რჩევები

ბევრი ჩვენგანი დროდადრო ცრუობს, რათა თავიდან აიცილოს სხვადასხვა გართულება. თუმცაღა, ტყუილს ყოველთვის მოსდევს რაღაც გართულება, მაშინ, როდესაც სიმართლე ფასდაუდებელია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მიზეზი, თუ რატომ უნდა იყოთ ყოველთვის პატიოსანი: ტყუილის თქმით თქვენ უბრალოდ “დროს ყიდულობთ”, მაგრამ ეს შეიძლება უარესი აღმოჩნდეს, როდესაც გაირკვევა, რომ თქვენ იცრუეთ ადამიანი თავს გაცილებით უკეთ გრძნობს, როდესაც სიმართლეს ლაპარაკობს გარშემომყოფები შეძლებენ…

სწორად შეარჩიეთ ფეხსაცმელი და აქსესუარები ჯინსი და ჩანთა თქვენი სიმაღლის მიხედვით შეარჩიეთ ფრთხილად შეარჩიეთ ზოლიანი ტანსაცმელი შეუხამეთ სწორად შარვალი ზედას

კარგად გამოძინება მნიშვნელოვანია არა მარტო ორგანიზმისთვის, არამედ მომავალი დღის განწყობისთვისაც. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ძილის წინ მიღებული საკვები განაპირობებს ძილის ხარისხს. გთავაზობთ იმ საკვების ჩამონათვალს, რომლის მიღებაც ნებადართული ან აკრძალულია ძილის წინ: აკრძალუალია ჩიზბურგერი ბეკონით. სწრაფი კვების პროდუქტები მავნეა არამხოლოდ ორგანიზმისთვის, არამედ ძილისთვისაც. ეს პროდუქტები შეიცავს დიდი ოდენობით ცხიმებს, რომლებიც კუჭის სტიმულირებას ახდენენ გამოყოს მჟავები, რომლებიც ხელს გვიშლის…