თუ დასაძინებლად ჯერ კიდევ კონკრეტული მიზეზი გჭირდებათ, მეცნიერები გვეუბნებიან, რომ არასაკმარისი ძილი მუცლის ცხიმის დაგროვებას უწყობს ხელს. ექსპერიმენტში 12 ჯანმრთელი ადამიანი იყო ჩართული და მათ 21 დღის მანძილზე აკვირდებოდნენ. შედეგად, არასაკმარისმა ძილმა მათი მუცლის ცხიმი 9%-ით, ხოლო მუცლის ვისცერული ნაწილი 11%-ით გაზარდა. კონკრეტულად ვისცერული ცხიმი კი ჩვენი შინაგანი ორგანოების ირგვლივ გროვდება და გულისა და მეტაბოლური […]
- 576d University St, Seattle, UK
- Info@example.com
About Us
The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use real content in the Consulting Process, anytime you reach a review point you’ll end up reviewing and negotiating the content itself and not the design.
ConsultationContact Info
- Chicago 12, Melborne City, USA
- (111) 111-111-1111
- meto@gmail.com
- Week Days: 09.00 to 18.00 Sunday: Closed
ძლიერი ქალის ცხოვრების 10 წესი
როგორ უნდა იცხოვროთ ისე, რომ იყოთ ბედნიერი, ძლიერი და წარმატებული, რა უნდა გააკეთოთ იმისთვის, რომ საკუთარი თავი პრიორიტეტად აქციოთ – გთავაზობთ ძლიერი ქალის ცხოვრების 10 წესს: 1. ნუ იცხოვრებთ ისე, როგორც სხვებს სურთ – საკუთარი ცხოვრების მსაჯული მხოლოდ თქვენ უნდა იყოთ, უნდა იცხოვროთ ისე, როგორც თავად გსურთ, უნა მოიქცეთ იე, როგორ სწორად მიგაჩნიათ, რადგანაც ეს თქვენი […]
ჯანსაღია თუ არა თქვენი თმა? მარტივი ტესტი თმის ხარისხის შესამოწმებლად
ლამაზი და ხშირი თმა ყველა გოგონას ოცნებაა. ამის მისაღწევად საჭიროა მის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. არასწორმა მოვლამ შეიძლება თმა დააზიანოს, ამიტომ შეამოწმეთ, რა მდგომარეობაშია ის და სჭირდება თუ არა გაჯანსაღება. 3 მარტივი ტესტი თმის ხარისხის შესამოწმებლად ტესტი 1 ეს პროცედურა თმის ელასტიურობის განსაზღვრაში დაგეხმარებათ. დაისველეთ თავის რომელიმე ნაწილი, აიღეთ 2-3 კულული, მოათავსეთ დიდ და საჩვენებელ თითს შორის […]
5 საოცარი რჩევა თუ როგორ უნდა მოვაწყოთ დაუვიწყარი პაემანი
ურთიერთობაში ყველაზე დიდი მნიშვნელობა აქვს პაემანს ანუ რეალურად მასთან საუბარს. ამ დროს პირისპირ ხართ და ყველაფერი ისე უნდა გააკეთოთ, რომ ბუნებრივად ჩანდეს. არ უნდა იყოთ არც ზედმეტად მორცხვი და არც ზედმეტად თამამი. მთავარია ოქროს შუალედის პოვნა. ჰოდა, ჩვენც გთავაზობთ ოქროს შუალედის გაგების 5 ვერსიას. 1. გააოცეთ ის. უმჯობესია ბანალური საუბრის მაგივრად რაიმე ორიგინალურს […]
„ისწავლე უარის თქმა“ და ცვლილებების სხვა გზები საქმიანი ქალებისათვის
მიუხედავად იმისა, რომ გადატვირთული დღის რეჟიმის გამო ხშირად გადაღლილი ხარ, გატაცებებისთვის დროის გამონახვა შეუძლებელი არ არის. ნამდვილად გაქვს იმის დრო, ყველაფერი აკეთო, რაც სიამოვნებას განიჭებს. ამისათვის, უბრალოდ, დროის სწორი მენეჯმენტი და პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრაა საჭირო. აუცილებელია, ადამიანმა მთელი თავისი შესაძლებლობები გამოიყენოს, რათა აკეთოს ის, რაც ბედნიერებას ანიჭებს და ავსებს; ეს სულაც არ გულისხმობს, რომ ოჯახი […]
როგორ მოვიპოვოთ კოლეგების პატივისცემა
მცდარია მოსაზრება, რომ კოლეგების პატივისცემის მოპოვებაში შესაშური თანამდებობა ან მრავალწლიანი სამუშაო გამოცდილება დაგეხმარება. მიყევი ჩვენ წესებს და თავის ღირსეულად დამკვიდრებას ნებისმიერ ორგანიზაციაში შეძლებ: 5 მარტივ ხერხს გასწავლით, რომლებიც დამაჯერებლობის და სხვა ადამიანებზე გავლენის მოხდენის უნარებს განგივითარებს. 5. იყავი საკუთარი თავი და არა პერსონაჟი, რომლის როლსაც თამაშობ ხანდახან ადამიანებს ჰგონიათ, რომ საკუთარი თავისგან განსხვავებული პიროვნება უნდა […]
უმჯობესია გეძინოს ძაღლთან, ვიდრე კაცთან – კვლევის შედეგი
კვლევის თანახმად, ქალებს უფრო მშვიდად და უშფოთველად სძინავთ თავიანთი ძაღლის გვერდით, ვიდრე ადამიანის, ოჯახის რომელიმე წევრის, მათ შორის, საყვარელი მამაკაცის გვერდით. ალბათ, კვლევის ამგვარი შედეგი ძაღლების მოყვარულებს არ გააკვირვებს. კვლევის დასკვნაში აღნიშნულია, რომ ქალს გაცილებით უფრო მშვიდად და უშფოთველად სძინავს, როცა იცის, რომ მის გვერდით საყვარელ ძაღლს სძინავს. მკვლევარებმა ასევე შეისწავლეს ის, თუ რა გავლენას […]
5 რჩევა წყვილებს, რომლებიც ხშირად ჩხუბობენ.
როცა ადმიანი აცნობიერებს, რომ ამ სამყაროში მარტო ყოფნა არ სურს, ის უკვე მეწყვილეს ეძებს. რაღაც პერიოდის შემდეგ ხვდება გულისწორს , თუმცა ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ფიქრობდა. მიზეზი კი ერთია … ისინი ჩხუბობენ . მინდა რამდენიმე რჩევა გაგიზიაროთ , იმაზე თუ როგორ დავაღწიოთ უაზრო ჩხუბსა თუ კამათს. 1. ენდეთ ერთმანეთს ურთიერთობაში ყველაზე ცუდი ის არის, […]
ქალები, რომლებმაც წონაში 50 კილოზე მეტი დაიკლეს, გვიზიარებენ წონის კლების საიდუმლოს
რადგან ამ სტატიის კითხვა გადაწყვიტე, უეჭველად ჭარბი წონა გაწუხებს და სავარაუდოდ ბევრი დიეტა გაქვს ნაცადი, მაგრამ უშედეგოდ. თუმცა ნუ დაღონდები, მარტო არ ხარ. მსოფლიო მოსახლეობის 80% ჭარბი წონით იტანჯება და ყოველდღიურად მათი რიცხვი სულ უფრო და უფრო იზრდება. 21-ე საუკუნე ჭარბწონიანების საუკუნეა. მრავალი კვლევა ტარდება მეცნიერების მიერ. ყველა ცდილობს ოპტიმალური გამოსავალი მონახოს და ბოლოს და […]
მეხსიერების ამ ხრიკის გამოყენებით აღარასოდეს დაგავიწყდებათ ახლადგაცნობილის სახელი
ხალხს უყვარს, როდესაც მათ სახელებს ადვილად იმახსოვრებენ! სახელების დამახსოვრება არც ისეთი მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ალბათ, ხშირად აღმოვჩენილვართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ახლადგაცნობილი ადამიანის სახელი დაგვავიწყდა. შეიძლება სახელი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის, მაგრამ სხვისთვის ეს უბრალოდ სხვა სიტყვაა, რომლის დამახსოვრებაც არაა მარტივი. იმისთვის რომ დავიმახსოვროთ, უნდა მოვახდონოთ ადამანის სახელის ასოცირება რაიმე სურათთან. მაგალითად, თუ პიროვნებას ქვია […]
- 1
- 2
