თუ დასაძინებლად ჯერ კიდევ კონკრეტული მიზეზი გჭირდებათ, მეცნიერები გვეუბნებიან, რომ არასაკმარისი ძილი მუცლის ცხიმის დაგროვებას უწყობს ხელს. ექსპერიმენტში 12 ჯანმრთელი ადამიანი იყო ჩართული და მათ 21 დღის მანძილზე აკვირდებოდნენ. შედეგად, არასაკმარისმა ძილმა მათი მუცლის ცხიმი 9%-ით, ხოლო მუცლის ვისცერული ნაწილი 11%-ით გაზარდა. კონკრეტულად ვისცერული ცხიმი კი ჩვენი შინაგანი ორგანოების ირგვლივ გროვდება და გულისა და მეტაბოლური…
კარგი მეხსიერება ჩვენი კვების რაციონზე არის დამოკიდებული. მეცნიერები უძველესი დროიდან ადევნებდნენ თვალს თავიანთ გონებრივ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას და რაც უფრო მეტ ინფორმაციას იღბებდნენ, მით მეტად ინტერესდებოდნენ იმ ინფორმაციის დამახსოვრებით. მეხსიერების გაუმჯობესების უამრავი მედიკავენტი და ბუნებრივი საშუალება არსებობს და ბევრი მეცნიერის კვლევის საგანიც არის. ხანგრძლივმა ძიებამ გამოიღო შედეგი და ახლა უკვე ცნობილია ის საშუალებები, რომლებიც აუმჯობესებს…
ლამაზი და ხშირი თმა ყველა გოგონას ოცნებაა. ამის მისაღწევად საჭიროა მის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. არასწორმა მოვლამ შეიძლება თმა დააზიანოს, ამიტომ შეამოწმეთ, რა მდგომარეობაშია ის და სჭირდება თუ არა გაჯანსაღება. 3 მარტივი ტესტი თმის ხარისხის შესამოწმებლად ტესტი 1 ეს პროცედურა თმის ელასტიურობის განსაზღვრაში დაგეხმარებათ. დაისველეთ თავის რომელიმე ნაწილი, აიღეთ 2-3 კულული, მოათავსეთ დიდ და საჩვენებელ თითს შორის…
კვლევებმა, რომელიც Birds Eye – ის ინიციატივით ჩატარდა , აჩვენა, რომ მაღაზიების დახლთან მიტანამდე ხილ-ბოსტნეული სასარგებლო ნივთიერებების 50% კარგავს. მაგალითად, პამიდორს მოკრეფიდან რამდენიმე დღეში იმდენი სარგებლის მოტანა აღარ შეუძლია, რაც ახალმოკრეფილს. ასევეა მწვანე ლობიო, რომელიც მაღაზიის დახლზე დიდი ხნის დებით 45%-მდე სასარგებლო ნივთიერებებს კარგავს, ხოლო სტაფილო 10%. ის პროდუქტები, რომლებიც მოკრეფისთანავე დაუყოვნებლივ იყინება მაქსიმალურ ტემპერატურაზე,…
იონა ფალკონი არის ადამიანი, რომელსაც ყველაზე დიდი სასქესო ორგანო გააჩნია და მისი სიგრძე თითქმის 35 სანტიმეტრია. სექსის შედეგად ადამიანი წვავს 200 კალორიას 30 წუთში. კვლევის შედეგად კონგოელ მამაკაცებს ყველაზე დიდი “მამაკაცური ღირსებები” აქვთ. სექსი ქალის თმას უფრო ბზინვარეს ხდის და კანს გლუვს. ბავშვებს საშვილოსნოში შეიძლება ჰქონდეთ ერექცია. ყოველდღიურად დაახლოებით 100 მილიონი აქტი ხდება ავსტრალიაში მკვლევარები…
რადგან ამ სტატიის კითხვა გადაწყვიტე, უეჭველად ჭარბი წონა გაწუხებს და სავარაუდოდ ბევრი დიეტა გაქვს ნაცადი, მაგრამ უშედეგოდ. თუმცა ნუ დაღონდები, მარტო არ ხარ. მსოფლიო მოსახლეობის 80% ჭარბი წონით იტანჯება და ყოველდღიურად მათი რიცხვი სულ უფრო და უფრო იზრდება. 21-ე საუკუნე ჭარბწონიანების საუკუნეა. მრავალი კვლევა ტარდება მეცნიერების მიერ. ყველა ცდილობს ოპტიმალური გამოსავალი მონახოს და ბოლოს და…
ხალხს უყვარს, როდესაც მათ სახელებს ადვილად იმახსოვრებენ! სახელების დამახსოვრება არც ისეთი მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ალბათ, ხშირად აღმოვჩენილვართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ახლადგაცნობილი ადამიანის სახელი დაგვავიწყდა. შეიძლება სახელი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის, მაგრამ სხვისთვის ეს უბრალოდ სხვა სიტყვაა, რომლის დამახსოვრებაც არაა მარტივი. იმისთვის რომ დავიმახსოვროთ, უნდა მოვახდონოთ ადამანის სახელის ასოცირება რაიმე სურათთან. მაგალითად, თუ პიროვნებას ქვია…
დღესდღეობით, ხშირად გვესმის, რომ ახალგაზრდებში მოიმატა სხვადასხვა საშიში დაავადებების რაოდენობამ. ისეთების, როგორებიცაა გულის პრობლემები, დიაბეტი, სიმსივნე და ა.შ. ალბათ ეს ყველაფერი ჩვენი არასწორი კვების და ცხოვრების არაჯანსაღი წესის ბრალია. ამიტომ საჭიროა მოვუსმინოთ ასაკოვან ხალხს და გავითვალისწინოთ მათი რჩევები. გთავაზობთ 109 წლის ქალბატონის რჩევას, რომელმაც თავისი ცხოვრება ჯანსაღად გაატარა. გრეის ჯონსს, რომელიც ბროდვეიში ცხოვრობს და ბრიტანეთის…
დროა დავივიწყოთ არაკომფორტული პიჟამოები და დიდი ზომის მაისურები. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ შიშველი ძილი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის კარგია. რატომ? უკეთესად გვძინავს, როდესაც სხეულის ტემპერატურა დაბალია ემოციურად უფრო ახლოს ვართ ჩვენს პარტნიორთან უფრო მალე ვიძინებთ და ადვილადაც ვიღვიძებთ
ლუდი არ არის საუკეთესო ალკოჰოლური სასმელი, მაგრამ თურმე მას მრავალი დადებითი თვისება ჰქონია. თუ არ ხართ ლუდის მოყვარული, ამ პოსტის წაკითხვის შემდეგ აუცილებლად შეიცვლით აზრს. ლუდი – გეხმარებათ დაძინებაში ლუდი ხსნის დაძაბულობას და გეხმარებათ დაძინებაში დამღლელი დღის შემდეგ. მიირთვით მცირე რაოდენობით და ადვილად დაგეძინებათ. – ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას თუ გიწევთ უხარისხო საკვების მიღება და…